أهم التقنيات الفعالة للمساعدة في التخلص من التعرض للاكتئاب المفاجئ
يجب ألا تجرب علاج الاكتئاب بنفسك وتطلب المساعدة. طلب المساعدة هو الخطوة الأساسية للتخلص من الاكتئاب ، لذا فإنه يتوجب عليك:
اطلب المساعدة من العائلة والأصدقاء واطلب الدعم للتخلص من الأفكار والمشاعر السلبية. يجب أن تظل هادئًا ، وتتقبل الاكتئاب من أجل الحصول على الدواء الذي يناسب ، ويجب أن تعرف الرعاية الذاتية. اللجوء إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي لمتابعة العلاج السلوكي المعرفي لتقليل الأفكار السلبية والتكيف مع نوبات الاكتئاب. ابحث عن مجموعات الدعم للأشخاص المصابين بالاكتئاب حيث ربما يكون من المفيد التحدث إلى شخص يعاني من نفس الشيء. عليك الاسترخاء ، ومقاومة الأفكار السلبية ، وتغيير طريقة تفكيرك إلى طريقة أكثر إيجابية ، والقيام بروتين معين قبل النوم ، وتسجيل الإيجابيات التي تحدث لك. أشهر العلاجات لعلاج الاكتئاب والاضطرابات النفسية ، وما أجود المعلومات عنها
ال WhatsApp
Untitled — دواء نيفيديبين Nifedipine
- اين يقع مشروع القديه - المشهد الاخباري
- سعر جالكسي اس 7
- الأيض وعلاقته بإنقاص الوزن | فنجان
- I-r-a-c-e-b-e-t-h — دواء نيفيديبين Nifedipine
يجب تخزين سبرالكس بعيدًا عن متناول الأطفال. يحفظ سبرالكس سبرالكس بعيدًا عن الحرارة أو الرطوبة أو أشعة الشمس الضارة. يجب حفظ سبرالكس في درجة حرارة الغرفة بعيدًا عن الضوء أو الرطوبة. ال الجرعة الموصى بها من حبوب سبرالكس
الجرعة المعتادة: 5-10 ملي جرام يومياً ، ويمكن زيادة الجرعة عقب أسبوع إلى 20 ملي جرام يومياً. التفاعلات الدوائية الضارة سبرالكس Cipralex عند التوقف فجأة
التوقف المفاجئ عن تناول مضادات الاكتئاب أو المهدئات على سبيل المثال ليكسابرو ربما يسبب بعض الآثار الجانبية ، خاصة إذا تم تناوله لأكثر من 4-6 أسابيع ، على سبيل المثال:
القلق والأرق. الدوار والدوخة. يعود التعب والاكتئاب. أعراض الصداع والانفلونزا. خدر أو وخز يشبه الصدمة الكهربائية. اقرأ كذلك: تعرف على أسباب الهوس الاكتئابي وأعراضه وكيفية الوقاية منه
ليكسابرو خلال فترة الحمل والرضاعة
حمل:
من الشهر الأول إلى الشهر السادس
لا يستعمل الدواء إلا في حالات الضرورة القصوى وتحت إشراف طبيب مختص. من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
ليس من الآمن استخدامه للحوامل خلال تلك الفترة للوقاية من تشوهات الجنين أو الإضرار بالجنين. الرضاعة الطبيعية
المواد الفعالة في الدواء ربما تتسرب إلى حليب الثدي ، لذلك ليس من الآمن استخدامها خلال الرضاعة لمنع الإضرار بالطفل الذي يرضع.
ما هو اضطراب الشخصية الوسواسية؟
اضطراب الشخصية الوسواسية (OCPD) هو اضطراب في الشخصية يتميز بالكمالية الشديدة والنظام والأناقة. سيشعر الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الوسواسية أيضًا بالحاجة الماسة لفرض معاييرهم الخاصة على بيئتهم الخارجية. يتمتع الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الوسواسية بالخصائص التالية:
يجدون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم. لديهم صعوبة في تكوين والحفاظ على علاقات وثيقة مع الآخرين. إنهم يعملون بجد ، لكن هوسهم بالكمال يمكن أن يجعلهم غير فعالين. غالبًا ما يشعرون بالصالح والسخط والغضب. غالبًا ما يواجهون العزلة الاجتماعية. يمكنهم تجربة القلق الذي يحدث مع الاكتئاب. غالبًا ما يتم الخلط بين اضطراب الشخصية الوسواسية واضطراب القلق الذي يسمى اضطراب الوسواس القهري (OCD). ومع ذلك ، فهما ليسا نفس الشيء. لا يدرك الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الوسواسية أن هناك شيئًا خاطئًا في طريقة تفكيرهم أو سلوكهم. إنهم يعتقدون أن طريقة تفكيرهم وفعل الأشياء هي الطريقة الصحيحة الوحيدة وأن الآخرين مخطئون. ما هي أسباب اضطراب الشخصية الوسواسية؟
السبب الدقيق لاضطراب الشخصية الوسواسية غير معروف. مثل العديد من جوانب اضطراب الشخصية الوسواسية ، لم يتم تحديد أسبابه بعد.